Lộ trình: Người Lớn Học Bơi
Lộ trình học bơi toàn diện cho người lớn: Từ làm quen nước, bơi ếch, bơi sải đến bơi bền. Không áp lực, không gồng, chỉ có sự thư giãn và thấu hiểu …
Pinned Post
Latest Posts
Chân dung và câu chuyện về người đàn ông tìm lại sự bình yên: Hành trình dưới đáy nước
Chuyện của An - Người Đàn Ông Tìm Sự Tĩnh Lặng Dưới Đáy Nước …
Bơi sải không đáng sợ: Bắt đầu từ một bên tay
Hướng dẫn cách bắt đầu bơi sải cho người lớn: Tập một bên tay (1-arm drill), làm quen góc nghiêng cơ thể (body roll) và nhịp thở. Khắc phục nỗi sợ b…
Người lớn học bơi: Tập chân bơi sải, đánh nhỏ đều và không tạo bọt
Hướng dẫn kỹ thuật chân bơi sải chuẩn cho người lớn: Đánh nhỏ, đều, không tạo bọt. Khắc phục lỗi đạp xe đạp, lỗi đạp mạnh gây mệt và chìm chân cùng …
Lỗi thường gặp khi bơi ếch ở người lớn và cách khắc phục
Tổng hợp các lỗi thường gặp khi bơi ếch ở người lớn và cách khắc phục. Sửa lỗi chìm hông, đau mỏi cổ vai gáy, đạp chân không tiến cùng chuyên gia An…
Người lớn học bơi: Giữ nhịp bơi ếch, không cần mạnh chỉ cần đều
Hướng dẫn cách giữ nhịp trong bơi ếch: Phối hợp tay chân thở nhịp nhàng, quy trình Kéo - Đạp - Lướt để bơi xa mà không tốn sức cùng An Swim & So…